艾灸足三里,治病养生两相宜

百病皆治的足三里

足三里是人世间一个充满传奇色彩的大穴,宋代的医学著作《针灸神书》曾充满敬畏地写道:“(足三里)治胃中寒,心腹胀满,胃气不足,闻食臭肠鸣,腹痛食不化,诸病皆治。”

请大家注意这段文字中的“诸病皆治”四个字。在中医史上,无数位名医都在采用这个穴位为患者疗病祛痰。但我想,如果一个穴位就能治疗所有的疾病,那中医岂不是简单之极，什么也不用学,只知道这一个穴位就行了?

问题在于:足三里虽然能够治疗所有的疾病,但治疗的效果却差别很大。有的疾病取足三里,一针扎下去就见效:有的疾病用足三里治要一二十天,甚至一年半载才能有点儿效果,而要治愈,那就更难了。

事实上,此穴“诸病皆治”的准确含义是:足三里可以是治疗所有疾病的一个不变穴位,有些疾病如果用它作主穴,能迅速被治愈;而有些疾病就只能用它来作配穴,有它或许更好,没它其实也没什么不妥。

这里我主要想讲的不是足三里“诸病皆治”的神奇疗效,而是它在您日常保健方面不可替代的作用。

足三里穴是从古至今人们一直在使用的保健要穴,有句古话说:“若要身体安,三里常不干。”它的意思是,如果想要身体好的话,必须经常艾灸足三里,而且是化脓灸,让足三里一直处在化脓的状态。

化脓灸是一种实践起来有点儿残忍的方法。古人把艾绒做成小艾柱,点着后放在选中的穴位上方,靠得很近以造成烫伤,烫伤后自然容易化脓,所以这种方法叫化脓灸。

为什么在足三里处做化脓灸就能够保健呢?

它的原理说起来其实并不复杂。人的一生也如同自然界的四季,从出生到20岁左右,人处于生机盎然的时期,个子在长高,肌肉在丰满,身体在健壮,这段时间相当于自然界的植物在春天发芽成长;从20岁到40岁,人的精力旺盛,身强体壮,就像植物在夏天变得很茂盛,人身体的各项机能在30多岁的时候会达到顶峰;从40岁起,身体开始走下坡路,慢慢变老,这相当于植物到了秋天,开始趋向成熟,枝叶也开始凋零。

一年生的植物生长直接受自然界六气的调节,人的一生也在受自己体内气候环境的调节。这种气候环境是由人体各个经络中运行的经气的情况决定的,随着人的年龄增长,体内经气的情况也在不断地作着调整。

人过了40岁,就好像进入了自然界的秋天,足阳明胃经中的燥气开始变盛,于是人就开始慢慢变老,生机渐减,多种疾病也悄然来临。

既然是足阳明胃经中的燥金之气使我们开始了成熟和衰老的旅程。那么,如果有方法抑制这阳明燥金之气,自然就可以延缓衰老和疾病的到来。

所以,我选取足阳明胃经的合穴足三里,在这里做化脓灸,让火气深入到穴位中去,燥属金,而火克金,所以艾灸足三里就能抵消掉人体内部分的燥气,起到保健养生的效果

这回,大家明白“若要身体安,三里常不干”这句话的道理了吧。

艾灸足三里注意事项

足三里号称万能保健穴,但是艾灸它时要注意以下几点:

(1)艾灸足三里更适用于40岁以上的人。40岁以前,如果没有特殊的疾病,请尽量不用这个方法保健。原因是,人体像自然界的四季一样,遵循着一定的规律运行。40岁以后,才是足阳明胃经中的经气当家做主,对它进行处理,保健效果才好;如果在40岁以前,胃经经气偏弱的时候就去抑制它,很可能会对胃经造成非常大的伤害,小孩子更是绝对不能用这个方法来保健。

(2)化脓灸这种方法使用起来非常痛苦,而且会留下疤痕,如果您没做好心理准备,千万不要去尝试。您也可以不用化脓灸,只用普通的艾灸方法,也有保健效果。

(3)艾灸足三里期间,不要直接吃生冷的食品和秋天成熟的水果。它们都携带有一定的燥金之气,从冰箱里拿出来的更甚。一边用艾灸足三里的方法抑制体内的燥气,一边却吃生冷的食品向体内补充燥金之气,会使您前功尽弃。

有人形容艾灸足三里相当于喝老母鸡汤补气,这种说法是有道理的。艾灸足三里能抑制体内的燥金之气,让肝气(木气)得以生发。而按照易理来推算,鸡属于巽木,与肝木同气相求,正好大补人体的肝气。所以,艾灸足三里,确实相当于喝了老母鸡汤。

如果您经常艾灸足三里,就会少生病,即使生病也能很快就好。此法还是延缓衰老、保持活力的回春妙法。我建议每个人平常都要多多使用这个方法,不要怕麻烦,一段时间以后,相信很多人看到您都会说您变年轻了,连您自己也会觉得精神百倍。

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